金山網訊　每年的3月20日是世界口腔健康日（World Oral Health Day），自2007年起由世界牙科聯盟（FDI）發起，其宗旨是——賦予大眾知識、方法和信心，以保障良好的口腔健康。今年的活動主題為“健康口腔 健康體魄”。

今日（3月20日），鎮江市口腔醫院攜手鎮江市城市管理(行政執法)局為職工開展了一場以健康口腔與全身健康有關的保健講座，活動現場，鎮江市口腔醫院的醫務人員通過圖文講解和道具示范，介紹了國人口腔現狀、常見口腔問題和癥狀分析、如何正確刷牙、如何進行口腔護理等方面的小常識，普及了定期進行口腔檢查、及早發現口腔問題并及時采取正確干預措施的重要性，針對個人口腔健康問題，提供了分析反饋和專業性診療建議，加深了職工對口腔健康的進一步認識。

鎮江市口腔醫院專家會診中心主任醫師韋愛君介紹到，保持口腔健康是保持身體健康的基礎。當口腔衛生行為習慣變得不健康時，就會導致口腔疾病和其他健康問題，比如糖尿病和心臟病。 保持良好的口腔衛生習慣，使用含氟牙膏每天刷牙兩次、每次2分鐘，無論使用電動還是手動牙刷，關鍵是要確保清潔牙齒的所有鄰面和表面。每天至少清潔一次牙齒鄰面（比如，使用牙線、牙間隙刷）。每3個月換一次牙刷，或者當刷毛外翻或磨損時及時更換。 定期進行口腔檢查，及時發現牙齒問題，保持口腔健康。

“在許多國家的衛生系統中，口腔衛生工作往往是孤立的，將口腔疾病與全身疾病分開。然而，健康的口腔是一種全身體驗，對全身健康和生活幸福至關重要。所以建議大家無病重預防，有問題早就醫。”韋愛君介紹，大多數口腔疾病在很大程度上是可以預防的，并且可以在早期階段進行治療。養成健康生活習慣 、健康均衡飲食、少喝含糖飲料、不在兩餐之間食用含糖甜點或零食也很重要。另外建議盡量戒煙，避免酗酒，進行肢體碰撞類運動和騎自行車時需要戴上運動防護牙托。（高雨）